Braveheart﹎當心還跳動著，世界對我來說太大、太多變了

常常一本書、一篇文章、一則採訪或一部電影之中，會有一段文字、一個句子、一種觀念或一句台詞，能與自己產生共鳴，或與自己的想法不謀而合，甚至它的描述及表達可能還更精闢、透徹、到位。在這個真實、真理、真誠、真心都逐漸式微的年代裡，驚喜之餘更充滿安慰：原來世界上還是有人有跟我一樣的想法啊，真好！ 於是，想把這些偶然的感動或念頭記錄下來，與你我分享之外，更讓我溫習自己的初心。 黑色：喜歡的句子原文摘錄。 綠色：自己的共鳴或碎碎念。 💭【The Urban Monk: Eastern wisdom and modern hacks to stop time and find success, happiness, and peace】by Pedram Shojai／ 2017／時報 出版 閱讀這本書的過程中，就決定了應該要買一本放在家裡。 當遇到人生課題時，可以隨時翻閱，裡頭實用的靜坐冥想練習可供參考經常練習，更重要的是，當心思又不小心被凡塵俗事擾亂了、壓力又悄悄上身了、生活怠惰又開始浪費生命了、沒有營養的外在訊息不斷干擾時、內在力量渴望再次強化時，就可以重讀作者對於現代生活擾人問題的精闢分析與破解法，相信一定可以從中獲得心靈的平靜與心境的成長。 真心推薦本書給： 期待逃離壓力、倦怠、毒素、停滯的生命，渴望尋求平靜、意義與目的的人生的您！ 在此簡單介紹一下這本書，它共分成下列十章，每一章呈現一個真實人生的故事，很可能是您現在正面臨的窘境。故事敘述之後，再分別針對<問題>、<城市修道者的智慧>、<東方修行法>、<現代破解法>、<故事主角的行動計畫>一一來呈現。相信，只要把這十章的標題從頭到尾細細看一遍，您一定已經可以感覺到，作者非常了解我們現代生活面臨的困境與瓶頸，甚至是飲食健康與自然環境層面，依序精準的瞄準了現代人面臨的主要人生議題： 第一章　壓力：我如何躲過這些子彈？ 第二章　啜飲無限：掌控時間的藝術 第三章　能量：為什麼我總是這麼疲倦？ 第四章　睡眠出了什麼問題？ 第五章　停滯的生活型態 第六章　體重增加與負面自我形象 第七章　與大自然或真實的事物疏離 第八章　在人群中仍感覺孤獨 第九章　錢永遠不夠 第十章　過一個有目的的人生 每一章讀來...