《LIFE》夜夜磨牙的女人配戴【咬合板】全紀錄
原來我會瘋狂「磨牙」這件事，是到大概剛進入社會上班的時候偶然被媽媽發現的，以前從來都不知道哩！😮 所謂的「磨牙」，參考台灣家庭醫學醫學會網站 惱人的磨牙 的摘要說明，就是： 磨牙（bruxism）是一種除了咀嚼以外，非自主但規律性的或非功能痙攣性的 咬牙切齒（gnashing）、牙關緊咬（clenching）或牙齒互磨（grinding）的口腔運動疾病 ， 雖然 大部分發生在夜間 ，不過白天也會發生，其盛行率約8-27﹪，但確實情況難以估算，因為超過80﹪的患者，對於自己的磨牙是不自知的； 研究指出少年時期到40多歲有最高的發生率，超過50歲後逐漸減低，性別沒有造成任何差異。如此長時間的磨牙， 不僅造成牙齒及牙齦的耗損 ，更易形成心理的障礙。 所以說，磨牙這事兒通常發生在晚上睡覺的時候，正睡得香甜的當事人，怎麼可能知道呢？而且，假若當事人一直都沒有同寢室室友，加上臉頰肌肉、骨骼都沒有覺得不舒服的症狀的話，恐怕這輩子都無從得知自己有磨牙的毛病阿。 就像我，也是有一天，忘了是外出旅行時還是在家，媽媽偶然聽到我瘋狂磨牙的聲音，才像發現新大陸似的跟我說：「你睡覺會磨牙ㄟ，而且很大聲喔，感覺咬得非常用力！是不是壓力太大了？」我自己則是聽得一愣一愣的，嗄？夜間磨牙？很用力？依據媽媽的形容，我是用很驚人的力量在"咬牙切齒"，我卻完全一點感覺都沒有ㄟ。由於工作生活忙碌，壓力多多少少會有一點，然而因為當時磨牙對於生活其實沒有任何一點影響，加上我都沒聽過自己磨牙啊（哈哈哈～），也就沒有特別去深究或尋求治療了。 結婚以後，當然也沒特別想到要去提磨牙這件事。結果有一天，我的另一半竟然也對我說，我幾乎每天都在磨牙ㄟ。因為只要他半夜醒來，幾乎都會聽到我正在磨牙的聲音。天啊～是有這麼誇張喔！但實在自己會磨牙是無意識的狀態，所以真的很難置信。想說請另一半幫我錄音錄影又遭拒絕，只好隨他去了。就這樣一晃眼又過了十幾年了，換句話說，也就是牙又被「磨」了十幾年了。 直到前陣子有一天，不知道是哪根筋不對，也可能是才剛檢查完牙齒，得知又有毛病要傷荷包的關係吧，突然有如醍醐灌頂一般的問自己：「難道我的牙齒裂痕、假牙牙套損壞都是自己磨牙給磨壞的嗎？！」越想越覺得可疑，一定是這樣的！一定是這樣的！嗚嗚嗚......難怪我花了大把大把的銀子在牙齒上，牙齒損壞...